ACOMPANHAMENTO PERSONALIZADO ONLINE

Em busca de atingir os resultados com que sempre sonhaste?

Há quanto tempo não vês progressão? No treino, no espelho e na balança?

Quantas vezes já trocaste de treino, porque te sentes estagnado ou não gostas dos exercícios que estas a fazer?

Quantas dietas já experimentaste sem conseguir perder de vez aquela gordura abdominal?

Quantas horas já perdeste a fazer cardio?

Quanto dinheiro já gastaste em ginásios e continuas sem ver resultados?

Chegou a hora de mudares! De realmente atingires os resultados que tanto ambicionas!

A realidade é que a maioria das pessoas treina e come de forma ineficaz.

Não periodizam o treino, não individualizam os exercícios adequados á sua fisionomia e não seguem um plano alimentar adequado a elas.

A falta de periodização feita á medida da pessoa impede-a de atingir os resultados que tanto deseja.

Mesmo quando o treino esta adequado, os seus efeitos são menores por não comer de acordo com os seus objetivos.

Principalmente porque a dieta não está feita á sua medida!

O acompanhamento que vai transformar o seu corpo e resultados através de um treino e nutrição realmente feitos a pensar em si e naquilo que realmente precisa.

Ajudando-te a poupar tempo e dinheiro, porque estarás a treinar e comer com planos adequados a ti e ao teu dia-a-dia.

Tudo planeado a pensar em ti!

Dando-te os resultados que tanto mereces!!

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Os métodos de treino e alimentação adequados a ti e ao teu dia-a-dia para te levar á melhor e mais rápida evolução possível.

Periodização completa do treino e nutrição, para assegurar o teu mais rápido e completo desenvolvimento.

– O plano de treino, feito 100% com base em ti, no teu feedback e na tua progressão.

Aconselhamento nutricional, sem abdicar dos teus alimentos preferidos.

Acompanhamento continuo, para que tenhas sempre todas as tuas dúvidas respondidas.

– Constante feedback para que tenhas a maior eficácia com o planeamento.

Com o nosso acompanhamento terás sempre a ajuda necessária e saberás sempre o que fazer!

– Porque terás uma orientação certa e eficaz da alimentação e treino que precisas para atingires o teu objetivo

– Porque com o nosso conhecimento, vamos atingir os teus resultados com uma dieta sustentável que vais poder manter para o resto da vida.

– Porque tens constante feedback em que te iremos responder ás duvidas durante o progresso.

– Porque damos-te as ferramentas necessárias para que com o teu foco e determinação consigas verdadeiramente alcançar os teus objetivos.

– Porque vai transformar-te num atleta que tem a força e condição física para levar este estilo de vida por mais tempo.

– Porque vamos AJUDAR-TE a atingires o teu objetivo que tanto desejas e que sonhas.

Prescrição de treino através de um plano de treino específico para os teus objetivos.

Periodização completa do treino.

Reajuste continuo, o teu treino será ajustado sempre que necessário para te permitir ter os melhores resultados.

Aconselhamento nutricional focado em ti e respeitando as tuas preferências alimentares.

Muito do sucesso na nutrição advém da reeducação e aquisição de melhores hábitos alimentares. Se um dos grandes problemas com a dieta é a consistência, podes contar connosco para te apoiar.

Acompanhamento continuo, atualizações frequentes para receber o teu Feedback e avaliar a tua progressão, realizando quaisquer ajustes necessários.

Disponibilidade do treinador via e-mail ou WhatsApp.

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