Olá, sou a Ivânia, tenho 23 anos e sou natural de Vila Nova de Famalicão.
Licenciada em Ciências da Nutrição pela FCNAUP o que me proporcionou ser Nutricionista. Tive a oportunidade de realizar estágios na área da nutrição clínica em contexto hospitalar e desportivo, mas foi a nutrição no desporto que realmente despertou o meu interesse pessoal. Desde cedo o desporto e alimentação equilibrada fazem parte da minha vida e agora mais do que nunca torna-se crucial fazer passar essa mensagem através da prática profissional. A nutrição sempre será a grande aliada do exercício físico para a promoção de estilos de vida saudáveis. Sabe-se também que “hábitos alimentares inadequados continuam no top 5 dos fatores que mais contribuem para a perda de anos de vida saudável”. Todos os dias desempenhamos tarefas básicas à nossa sobrevivência e uma delas é comer. Mas nem sempre esta tarefa está ajustada de forma correta às necessidades diárias individuais, às preferências ou aos objetivos pretendidos. Assim sendo, atender às necessidades de cada pessoa, torna-se um desafio ao qual me dedico com o maior sentido de responsabilidade.
Acredito em resultados consistentes através da reeducação alimentar, planeamento e mudança de hábitos alimentares, para prevenção de doenças e concretização de objetivos. Acredito também que o equilíbrio e motivação para estas mudanças são os pontos chave para conseguir resultados a longo prazo. Estamos aqui para mudar paradigmas associados à alimentação e um ponto crucial para que isso aconteça é perceber que não existem duas pessoas iguais nem rotinas iguais, e deve-se estabelecer objetivos, metas individuais e trabalhar para conseguir atingi-los ao ritmo de cada um.

Assim é essencial relembrar que para conseguir resultados diferentes, são necessárias ações diferentes!

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