

Perda de Peso
GANHO DE MASSA MUSCULAR
CORREÇÃO POSTURAL
RECUPERAÇÃO PÓS-PARTO
SERVIÇOS
A NOSSA EQUIPA
Somos especializados em atividade física, ajudamos-te a ultrapassar os teus limites, e a tornares os teus sonhos em realidade.
Connosco vais atingir os resultados que desejas.
NUTRICIONISTA
"É essencial relembrar que para conseguir resultados diferentes, são necessárias ações diferentes!"
DESAFIOS

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TREINO EXPRIMENTAL GRÁTIS
TESTEMUNHOS
"Desde que embarquei nesta aventura que o meu estilo de vida e a forma como me vejo mudou radicalmente. Tive a sorte de encontrar um excelente profissional que desde o início sempre acreditou em mim e nas minhas capacidades, fazendo me chegar a um nível que eu nunca pensei chegar. É verdade que às vezes o detesto quando no dia seguinte não me consigo mexer mas todos os resultados que isso me trás, transformam-se num agradecimento enorme a este demolidor. Tal como ele diz, não temos de ser os melhores mas temos sempre de dar o nosso melhor porque no final tudo recompensa.
Esta é mais uma etapa alcançada por esta equipa e espero que seja só mais uma bem sucedida. Todo o sucesso para vocês."
Sara Marques 
"Um dia encontrei a página do Facebook do RPR, e decidi entrar em contacto, e desde logo foram atenciosos comigo, e marquei o primeiro treino experimental. Então realizei o treino experimental , com o acompanhamento do PEDRO SANTOS. No final deste treino , falei com ele e disse-lhe qual os meus objectivos (que eram perda de massa gorda e ganhar massa muscular ). Ele transmitiu-me toda a informação que dispunha para me orientar, mostrou-me o resto do espaço e juntos conseguimos com que os meus resultados fossem os melhores. Comecei a treinar no mês de Setembro e há data de hoje estou com 80 Kg ( menos 9 kg ).
Estão sempre disponíveis para tudo, desde das dificuldades às pequenas vitórias.Por isso hoje digo: Investi naquilo que tenho de mais importante, e finalmente resultou!!🙏💪🍀
André Silva 
"Um dia descobri um sítio, que já começou a mudar a minha vida! Sofro de muitas complicações na cervical, vivo com uma pressão imensa, que me incapacita em coisas simples da minha vida!
Mas, um dia conheci a Rita! Uma menina forte, destemida, com uma garra e um espírito de trabalho sem igual, e percebi que podia e devia fazer mais por mim, pelo meu bem estar, pela minha saúde física e mental!
Pode dizer-se que todos os dias o RPR Studio muda a vida de alguém!
Todos temos os nossos objetivos, os nossos medos, as nossas vidas, mas desde da altura em que entramos neste estúdio, construímos uma nova vida sem dúvida!
Tirando a minha PT que é a melhor do Mundo, os outros dois PT são os melhores a seguir a ela, claro!
Construí uma família nova, sinto-me em casa, e ainda agora começamos esta aventura... porque o futuro, será tal como vocês são, BRILHANTES!Estão sempre disponíveis para tudo, desde das dificuldades às pequenas vitórias.Por isso hoje digo: Investi naquilo que tenho de mais importante, e finalmente resultou!!🙏💪🍀"
Mariana Sousa 
"O exercício pode parecer difícil no início, mas depois que o corpo acostuma, você irá sentir o prazer do esforço físico. Não existe dieta milagrosa o que existe é foco, dedicação e persistência.Treinar num local agradável onde nos sentimos bem é essencial para uma boa motivação .Quanto ao meu PT, o Pedro Santos, é um profissional competente, atento preocupado com um vasto conhecimento e experiência porque procura um treino ajustado às minhas necessidades . 💪🏻R P R 👈🏼"
João Avelino 
"Depois de duas cirurgias ao joelho esquerdo associado a uma doença hereditária, a uma grande perda de massa muscular, a dores constantes no meu dia a dia, entrei neste estúdio com a certeza de que ia conseguir alcançar os meus objetivos. E os resultados estão à “vista”. As dores nunca mais insistiram em voltar.
O nosso estúdio, sim “nosso” porque também acaba por ser um bocadinho de todos os clientes que o frequentam, tem um ambiente top, sempre cheio de vida, divertido e faz-nos sentir em casa.
Agora não deixam de me aturar tão cedo 😊
Um grande obrigada por tudo aos três por todo o acompanhamento diário, só vos posso desejar o maior sucesso do mundo ❤️"
Ana Machado 
"O profissionalismo, conhecimento e a exigência do PT Rui Fernandes despertaram a minha atenção numa aula de grupo, a forma como sequencia os exercícios é de quem tem muito “know-how”, e por isso não hesitei em treinar com ele mal surgiu a oportunidade. Precisava de reforço muscular, mas não gostava de máquinas… as repetições aborreciam-me e rapidamente desistia… no passado já tinha tentado, mas sem sucesso … rapidamente mudei de ideias. Os treinos são sempre variados, desafiantes o que muito me motiva e feitos à nossa medida por quem conhece melhor os nossos limites e capacidades que a própria... Não facilita nos treinos, tem preocupação com pré e pós treino desde a alimentação ao descanso motivando-nos e ajudando-nos a atingir os nossos objetivos, treino após treino que passam a correr... Os resultados surgem naturalmente: aumento massa muscular, maior definição, mais força, melhor postura, maior consciência corporal em suma mais saúde e mais energia!
O estúdio RPR está bem localizado, bem equipado e é muito agradável treinar com ar e luz natural e rodeada por uma equipa de bons profissionais que aconselho vivamente.”
Cláudia Alves 
Confesso que foi difícil, mas depois de entrar pela primeira vez na porta deste estúdio acho que já estava decidido a ficar. E desde o treino experimental até aos dias de hoje só tenho que agradecer. Agradecer ao Rui (sim, o Rui Fernandes é o meu treinador pessoal) por todo o esforço que fez e faz por mim e, com certeza, por todos aqueles que são clientes dele, pela forma como lida connosco, desde as nossas limitações físicas, psicológicas, etc. Agradecer pelo jeito e forma que tem de nos fazer gostar cada vez mais do exercício físico, de desejarmos sempre o próximo treino, de termos uma alimentação cada vez mais saudável. Nesta parte saliente e engrandeço também o trabalho dos outros PT´s, Rita e Pedro.
Para mim, fazer exercício físico tornou-se indispensável. Como se costuma dizer:”faz bem ao corpo e á mente” e até á alma. Tem-me ajudado bastante tanto física como psicologicamente. É um anti-stress eficaz.
Depois existem aqueles aspectos mais profanos das coisas que nos animam e fazem ganhar ânimo para o próximo treino. Espaço agradável; staff TOP, divertido, dedicado; o facto de nos sentirmos “em casa”.
Recomendo vivamente este espaço.
Alexandre Silva 
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